La importancia de la hidratación en verano
En estos días de calor, es muy importante la hidratación. Desde la Unión de Consumidores de la Comunitat Valenciana, en colaboración con el Ayuntamiento de Valencia, recomendamos beber agua antes de tener sed y acudir a un centro médico ante cualquiera de estos síntomas de deshidratación:
- Sensación de confusión y fatiga
- Boca seca
- Dolor de cabeza
- Piel seca y fría
- Somnolencia
- Calambres musculares
- Infecciones urinarias
Todos los días es muy importante vigilar la hidratación de nuestro cuerpo pero, en los días de temperaturas más altas hay que prestar especial atención; sobre todo, a niños y ancianos.
