Els complements alimentosos són aliments la fi dels quals és complementar la dieta normal.
Consisteixen en fonts concentrades de nutrients o d’altres substàncies amb efecte nutricional o fisiològic,
en forma simple o combinada, comercialitzats en forma dosada (càpsules, pastilles, tauletes, gotes, etc.).
Són molts els tipus de complements alimentosos existents a base de plantes, vitamines, minerals.
Els complements alimentosos són productes amb altes dosis de fonts concentrades de nutrients que tenen la
finalitat de complementar la nostra dieta habitual quan, malgrat tenir una dieta adequada i equilibrada, tenim una falta de determinats nutrients.
És a dir, no substitueixen a una dieta completa i menys encara a una dieta sana i equilibrada.
És recomanable informar dels complements alimentaris que estàs prenent al teu metge o farmacèutic,
especialment si pateixes alguna malaltia o prens medicació.
Sí, un consum de dosis més altes de les recomanades pot tindre efectes perjudicials per a la salut, sobretot si la seua presa es prolonga en el temps, per això és convenient consultar el prospecte.
Si tens dubtes sobre seguretat alimentària des de la Unió de Consumidors de la Comunitat Valenciana, en col·laboració amb la Conselleria de Salut Pública de la Generalitat Valenciana, habilitem aquest canal de consulta directa amb els nostres serveis jurídics perquè t’assessoren en tot el que necessites.